Ирина Шевченко, КМС по лёгкой атлетике, рассказывает о дистанциях в забегах, различиях в подготовке к коротким и длинным дистанциям, а также о том, что все забеги, пробеги и трейлы считаются длинными дистанциями. В подготовке к длинным дистанциям важна выносливость и специальная подготовка.